راه و رسم آرامش

توضیحات

کتاب راه و رسم آرامش اثری است از تیک نات هان به ترجمه شکوفه غفاری و چاپ انتشارات مثلث. این کتاب ارائه دهنده مجموعه ای از مراقبه های کوتاه و لذت بخش است که به امکانات و تجهیزات خاصی نیاز ندارند و پرداختن به آن ها می تواند آرامش را جایگزین استرس کند و روح و تن را به تعادل برساند.

گزیده ای از کتاب

دنیا به آدم های شاد و عاشقی نیاز دارد که توانایی بودن صرف دارند. اگر هنر آرام بودن را بلد باشی، اساس و مبنای هرکاری را در اختیار داری. زمینه ی تمام کارها، بودن است و کیفیت بودن، کیفیت کار کردن را تعیین می کند. عمل کردن باید بر پایه ی بی عملی باشد. مردم گاهی می گویند: «فقط آنجا ننشین، کاری بکن.» اما باید این حرف را برعکس کنیم و بگوییم: «فقط کار نکن، همانجا بنشین». آرامش، ادراک و شفقت این گونه ممکن می شوند.