کتاب اوپادشا - درس‌هایی برای زندگی-تعلیمات سوامی ویشنودواناندا

كتابی كه در دست دارید چكیده‌ای است از سخنان سوامی ویشنودواناندا (١٩٩٣-١٩٢٧) در مورد موضوعات مختلف در زمینه علم یوگا که توسط خانم سارا صادقی ترجمه شده است.
سوامی ویشنودواناندا معلمی بسیار فرهیخته بود كه از شوخ طبعی، داستان‌های متنوع و حكایات برای توضیح بهتر موضوعات سخت و پیچیده‌ی یوگا استفاده می‌كرده است، این كتاب نیز موضوعات مرتبط با یوگا از جمله ذهن، قانون عمل و عكس العمل، اصوات جهان هستی و ... را با زبانی بسیار ساده و دلنشین توضیح می‌دهد.
این سخنان بین سالهای ١٩٧٠ تا ١٩٩٠ زمانیكه سوامی ویشنو در حال تاسیس مركز بین المللی یوگا ودانتا در هر قاره از جهان بود، گردآوری شده است. باشد كه همه‌ی انسان ها كلامی از این كتاب را توشه‌ی راه خود كنند و آن شعله‌ی كم نور وجود خود را روز به روز شعله ورتر سازند.