کتاب یوگا برای سلامت زانو ها

سندی بلینف یوگا برای سلامت زانوها را بر مبنای تجربه‌هایی که در درمان و توان بخشی زانوهایش بر پایه یوگا آیینگر داشته نوشته است، زیرا ثبات و آسودگی که یوگای درمانی آیینگر به زانوهای او داده است به گفته خودش کمتر از معجزه نیست. یوگای آیینگر وقتی به شکل درمانی تمرین شود  به مفصل ها و کل بدن را از دو راه به تعادل در می آورد . اول اینکه عضله های سفت و منقبض را دراز و کشیده و عضله های شل را قوی میکند ، در نتیجه دامنه حرکتی مفصل ها گسترده تر و تکیه گاه ساختاری ان بیشتر میشود و دوم اینکه تراز اسکلتی را به بدن یاد میدهد. نویسنده با در نظر گرفتن این دو ویژگی شیوه یوگای آیینگر ، هفده تمرین ساده را که برای زانو بی خطرند شرح داده و سه برنامه برای درمان زانو ، حفظ سلامت زانو ، و برای کسانی که وقت ندارند تمرین کنند در اختیار خواننده قرار داده است.